D ДӘРУМЕНІ ТУРАЛЫ КӨБІРЕК БІЛІҢІЗ!

D ДӘРУМЕНІ ТУРАЛЫ КӨБІРЕК БІЛІҢІЗ!
✅Көбіне денсаулыққа байланысты проблемалар ағзадағы дәрумендердің жетіспеушілігінен туындайды, оны көбіміз біле бермейміз.
✅Витамин тапшылығы / гиповитаминоз әдетте асимптоматикалық түрінде жүреді, сондықтан оны медицинада «жасырын аштық» деп атайды.
✅ Біздің ағзамызға қажетті маңызды дәрумендердің бірі - Д витамин, оның жетіспеушілігімен бүкіл әлемдегі адамдардың 50-60% зардап шегеді.
✅ Д дәруменнің жетіспеушілігі көп жағдайда тән белгілері сіз адамға байқалмай өтеді, немесе бұлшықет әлсіздігі, бұлшықеттің ауыруы, жамбас, бел, аяқ сүйектерінің ауыруы сияқты белгілермен бірге жүреді, сондықтан көбінесе танылмаған болып қалады.
Қандағы D дәруменнің мөлшерін тексеріңіз!

Егер қаныңызда дәруменің жетіспеушілігі анықталса, Сізге Д витаминін қосымша қабылау үшін оның мөлшерімен қабылдау узақтығын анықтау мақсатында дәрігердің көмегіне жүгінуіңіз керек.
Ағзаға D дәрумені не үшін қажет екенін, күнделікті қажеттілігін, оның жетіспеушілік себептерін және тапшылығының теріс әсерін қалай алдын-алуға болатындығын Сіз төмендегі парақшадан біле аласыз.

Витамин D (каз).jpg