ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ ОНМК И КАК НЕ ДОПУСТИТЬ ПОВТОРНОГО УДАРА
29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, целью которой является привлечение внимания населения к проблеме мозговых инсультов.
Острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК) — это внезапное ухудшение кровоснабжения головного мозга, приводящее к повреждению или гибели нервных клеток и нарушению функций организма, за которые они отвечают.
Проще говоря, это острое состояние, при котором мозг перестаёт получать достаточное количество крови и кислорода.
|
ВИДЫ ОНМК |
||
|
Ишемический инсульт — закупорка сосуда тромбом или спазм, в результате чего часть мозга остаётся без кровотока. |
Геморрагический инсульт — разрыв сосуда и кровоизлияние в мозг.
|
Транзиторная ишемическая атака (ТИА) — кратковременное нарушение кровообращения без стойких последствий, но с высоким риском инсульта. |
Основные признаки:
- внезапная слабость или онемение руки, ноги, лица (чаще с одной стороны);
- нарушение речи, зрения, координации движения;
- сильная головная боль.
Как предупредить повторный инсульт:
- Регулярно принимать назначенные лекарства — для снижения давления, уровня холестерина и разжижения крови.
- Контролировать артериальное давление — измерять ежедневно, поддерживать ниже 140/90 мм рт. ст.
- Следить за уровнем сахара и холестерина в крови.
- Отказаться от курения и алкоголя.
- Соблюдать рацион питания — меньше соли, животных жиров, сладкого; больше овощей, рыбы, цельнозерновых продуктов.
- Поддерживать нормальный вес и быть физически активным — ежедневные прогулки, лечебная гимнастика по рекомендации врача.
- Избегать стресса, высыпаться, соблюдать режим дня.
- Регулярно наблюдаться у врача (невролог, терапевт, кардиолог).
- Контролировать сердечный ритм — при аритмии повышается риск повторного инсульта.
- При появлении первых симптомов (слабость, нарушение речи, асимметрия лица) — сразу вызвать скорую помощь.
Помните, что ОНМК - это сигнал опасности!
Важно распознать его вовремя и действовать быстро!