ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЖЕЛЕЗОДЕФЦИТНОЙ АНЕМИИ?

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЖЕЛЕЗОДЕФЦИТНОЙ АНЕМИИ?

АНЕМИЯ – это уменьшение содержания гемоглобина и снижение количества эритроцитов в единице объема крови, приводящее к снижению снабжения тканей кислородом. 

Гемоглобин (железо + белок) связывается с кислородом и этот оксигемоглобин транспортируется эритроцитами в ткани. Там он отдает кислород и забирает углекислый газ. Таким образом происходит газообмен в тканях нашего организма. 

При дефиците каких-либо компонентов, необходимых для выполнения данной функции, в организме развивается анемия. 

Наиболее часто встречающаяся анемия - это железодефицитная, бывает также В12 или фолиево-дефицитная (они необходимы для синтеза эритроцитов), либо недостаток белка, депонирующий ионы железа в организме, встречается также гемолитическая анемия – патологическое разрушение эритроцитов и многие др. формы. 

Каковы же причины железодефицитной анемии?

• повышенная потребность в железе чаще встречается у женщин, например, в период беременности и вскармливании грудью;
• потеря крови в период менструального цикла
• активный рост и развитие организма (новорожденные, дети младше 5 лет)
• расход железа при тяжелых физических нагрузках
• алиментарная недостаточность

Патологические причины дефицита железа могут быть связаны:

• с наследственными заболеваниями
• со снижением всасывания железа в результате различных заболеваний ЖКТ, ферментопатий, операций на тонком кишечнике
• с нефротическим синдром, с нарушение функции печени
• скрытые кровотечения
• и др. причинами

Правильная диагностика анемии очень важный аспект в дальнейшем лечении данной патологии.

СИМПТОМЫ АНЕМИИ
Неспецифические общие признаки анемии

• бледность кожных покровов и слизистых оболочек,
• слабость, повышенная утомляемость, сонливость,
• головокружение, шум в ушах,
• мелькание «мушек» перед глазами,
• одышка, сердцебиение, учащенный пульс и др.

Помните! Отсутствие этих признаков не исключает наличие анемии т.к. легкая и среднетяжелая формы могут протекать скрыто.

Специфические клинические проявления 

• сухость кожи, трещины
• ломкость ногтей, волос
• изъязвления и трещины в углах рта,
• мышечная слабость
• извращение вкуса в виде желания есть мел, зубную пасту, землю, сырую крупу, сырое мясо, а также пристрастие к некоторым запахам (ацетона, лака, бензина).

КАК СНИЗИТЬ РИСКИ РАЗВИТИТЯ АНЕМИИ?

1. Здоровое питание - употреблять продукты, богатые:

• железом - печень, мясо, рыба, гранаты, яблоки, свекла, крупы овсяная и гречневая) и др.
• витамином B12 – мясо, птица, субпродукты, морепродукты, молоко, сыр, яйца
• фолиевой кислотой- зелено листовые овощи, капуста брокколи, бобовые, апельсин, банан, абрикос.
• витамином С - ягоды- шиповник, черная смородина, облепиха, малина, черника, овощи - капуста, болгарский перец и др.

2. Избавиться от вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем).
3. Физическая активность (не менее 30 мин в день физической активности).
4. Своевременно проходить профилактический медицинский осмотр со сдачей анализа крови.