О дыхательной гимнастике

Одно из основных последствий коронавирусной инфекции - это развитие дыхательной недостаточности, которое может выражаться одышкой при малых физических нагрузках и учащенным дыханием. Для профилактики данного осложнения рекомендуется выполнение специальных упражнений, направленных на предупреждение развития дыхательной недостаточности, восстановление и поддержание естественного дыхания, активацию дыхательной мускулатуры.

Сегодня представляем вашему вниманию серию упражнений, которые рекомендуется проводить при определенных условиях:
1. Ваша температура не должна превышать 37.5 градусов;
2. Вы испытываете незначительную слабость, и у вас достаточно сил для проведения данных упражнений;
3. При состоянии, когда вы не в силах выполнить все упражнения, рекомендуется выполнять только диафрагмальную гимнастику.

Также, напоминаем о важности выполнения всех профилактических мер для борьбы с пандемией.

Сохраняйте у себя и делитесь со своими близкими!