«Спасибо, что доверили нам Ваше здоровье!»

«Как я дошла до такого? Как докатилась? К чему это я? Все эти вопросы относятся к моему весу. Все банально и просто-Лень! Сначала были отговорки типа у меня маленький ребенок, муж, домашние заботы. Потом второй ребенок. Росла наша семья, а с ним и мой вес. В то время мы жили в комнате общежития и там не было большого зеркала, в которое я могла бы себя рассмотреть, а когда рассмотрела- смотреть больше не хотелось. Не хотела осознавать что я толстая, хотя надо было. Мой муж очень хороший человек, он не хотел меня обижать меня, когда даже намекал на то что мне надо похудеть я обижалась, ну и дура- думаю я сейчас. О том что я толстая говорила в лицо только моя мама.

Мне было стыдно везде: в автобусе, когда мне уступали место (толи думали что я беременная, толи что я старая); идя рядом с мужем (муж у меня высокий и стройный, со спины казалось что он идет рядом со своей мамой); в магазине одежды, когда продавщицы приносили самый большой размер понравившейся мне одежды, а она придательски не налазила на меня; ну и много еще случаев. Я потеряла уверенность в себе! Это все о плохом, а теперь о хорошем. К своему врачу я попала случайно. Вообще-то я пришла в поликлинику по другому вопросу и когда зашла к терапевту она посоветовала мне сходить к диетологу, потому что встав на весы я увидела страшные цифры для меня- мой вес превышал центнер????! Я конечно же согласилась, тем более бесплатно. Зайдя в кабинет, я увидела врача с такой доброй улыбкой????. Это была Алтынай Кайрбековна врач-диетолог. Мой страх сразу испарился, она не стала меня ругать, стыдить, а просто рассказала что мы будем делать т.е. я.

Разъяснила все подробно и понятно, и я дала ей и себе слово что я буду следовать программе, не отклоняясь ни на шаг. И все началось: сдача анализов, составление моего графика питания, ведение пищевого дневника, еженедельное посещение кабинета на взвешивание. Я не верила что у меня получится, я была полна писимизма.

Но когда я увидела новые цифры на весах я малость приободрилась. И пошло поехало - я придерживалась своей программы, по совету Алтынай Кайрбековны я стала больше ходить т.к. спортом на тот момент мне заниматься нельзя было, ну кроме йоги, но это не для меня????. Конечно было трудно изменить свое питание, по натуре я сладкоежка и любитель мучного, жирного и вкусного. Но ничего, приноровилась, стало получаться, вес пошел вниз и это мне нравилось. Когда ты видишь положительный результат начинаешь входить в кураж, да и прийти к врачу без результата было очень стыдно????. И вот сегодня я достигла своей поставленной цели- Я сбросила 32 кг????. Теперь Алтынай Кайрбековна разрешит мне раз неделю кушать то что я захочу, ура-ура-ура. Так вот к чему я- все те кто боится начать худеть, думая что не получится или побоитесь сорваться - ДЕРЗАЙТЕ! Приложив немного усилий и следуя заданной программе под контролем хорошего специалиста у вас получится, пусть и не сразу, но получиться. У меня же получилось.

P.S. Меня зовут Асия, до начала программы я весила 112 кг, моя поставленная цель 80 кг, на все это у меня ушло 16 месяцев. И это еще не предел для меня, теперь у меня новая планка - 75 кг. Буду очень стараться, придерживаться той же программе и у меня получится и у вас получится! ДЕРЗАЙТЕ!»