У КУРЯЩИХ ЛЮДЕЙ БОЛЕЕ ВЫСОКИЙ РИСК ТЯЖЕЛОГО ТЕЧЕНИЯ И ЛЕТАЛЬНОГО ИСХОДА COVID-19, заявляют эксперты ВОЗ

31 мая Всемирный День без табака и в 2021 году он будет проходить под лозунгом "Пора отказаться от табака". Цель кампании – посредством различных инициатив и цифровых инструментов помочь 100 миллионам человек во всем мире отказаться от табака.

На сегодняшний день имеется достаточно неоспоримых фактов о вреде курения для организма человека. В этой публикации мы хотим обратить Ваше внимание на риски, связанные с курением и заболеваемостью СOVID-19.

В период пандемии немало было публикаций о том, что курильщики подвержены более высокому риску тяжелого течения COVID-19 по сравнению с некурящими.

И вот почему…

1. Курение повреждая эпителий дыхательных путей снижает их защитную функцию, что повышает риск респираторных инфекций.

2. Курение снижает иммунитет и сопротивляемость организма инфекции.

3. Курение уменьшает жизненную емкость легких, что при COVID-19 крайне опасно.

4. Вдыхание никотина и других смесей из сигарет, в т.ч. электронных, плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает давление, снижает тонус сосудов, плохо влияет на состав крови повышая риск тромбозов.

5. Курящий человек чаще касается рта рукой в процессе курения.

Помните! Вред от курения доказан и неоспорим, зависимость от никотина осложняет течение любой респираторной инфекции, в том числе коронавирусной, и увеличивает риски летального исхода.

ПОЧЕМУ ЕЩЕ НУЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПАГУБНОЙ ПРИВЫЧКИ…

• У курящих людей более высокий риск тяжелого течения и летального исхода COVID-19.

• Табак негативно влияет на вашу внешность (неприятный запах изо рта, пропитываются ваша кожа, волосы, одежда, пальцы; пожелтение зубов, появление морщин, и преждевременное старение кожи, способствуя распаду белков, придающих коже эластичность, нарушая кровообращение и снижая уровень витамина А).

• Курение может навредить не только вашему здоровью, но и здоровью членов семьи и ваших друзей (ежегодно более 1 миллиона человек умирают из-за пассивного курения, сигареты остаются одной из распространенных причин пожаров и связанных с ними смертей).

• Курение или использование электронных сигарет среди детей ставит под угрозу их здоровье и безопасность (у детей курильщиков часто снижена функция легких; известны случаи травм и ожогов, вызванные возгоранием и взрывом электронных сигарет; при пассивном курении у детей высокий риск развития астмы, у детей в возрасте до 2 лет может развиться воспаление среднего уха, следствием которого могут стать потеря слуха и глухота).

• Употребление табака имеет негативные социальные последствия (Вы не станете хорошим примером для своих детей, друзей и близких; ограничения для нахождения в обществе; снижение производительности труда при частых перекурах).

• Курение сопровождается финансовыми затратами — вы могли бы потратить деньги на более важные вещи (употребление табака способствует бедности, т.к. тратятся немалые финансовые средства на табачные изделия, расходы на медицинское обслуживание для лечения болезней, вызванных с потреблением табака, вместо удовлетворения основных потребностей, таких как еда, жилье, отдых и пр. важные для здоровья вещи.

Несколько советов для тех, кто решил отказаться от этой пагубной привычки, но не знает с чего начать:

1.Составьте список причин, почему Вы решили бросить курить.

2.Выберите конкретную дату, когда вы это сделаете (лучше, чтоб это было начло месяца или недели).

3.Придумайте себе вознаграждение.

4.Заручитесь поддержкой близких.

5.Избавьтесь от всех атрибутов курения.

6.Если считаете, что сами не справитесь с этой проблемой обратитесь к специалистам.

Важно понимать, что если Вам не удалось с первого раза бросить курить, отчаиваться не стоит, с каждой последующей попытки шансы на благоприятный исход увеличиваются, т.к. Вы обязательно найдете то, что для Вас более приемлемо и эффективно в борьбе с курением.