«СЕРДЦЕ ДЛЯ ЖИЗНИ» - Всемирный День сердца в 2022 году
В Казахстане, с 2011 года этот день отмечается 29 сентября. В 2022 году Всемирный День сердца проводится под девизом — «Сердце для жизни».
Сердечно-сосудистые заболевания в настоящее время являются основной причиной смертности и инвалидности в мире, ежегодно они уносят более 18 миллионов человеческих жизней.
Цель проведения Всемирного дня — повысить знания и понимание опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также повысить активность профилактических мер в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.
Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; врожденный порок сердца; тромбоз глубоких вен.
Факторы риска возникновения ССЗ:
- повышенное кровяное давление
- высокий уровень холестерина и глюкозы в крови
- избыточный вес и ожирение
- низкая физическая активность
- недостаточное потребление овощей и фруктов
- избыточное употребление соли
- курение
80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов, по данным Всемирной федерации сердца, можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, рационально питаться, контролировать употребление табака и быть физически активным. Это простые действия, которые окажут благоприятное влияние не только на сердце, но и на весь организм.
Кроме того, необходимо развивать культуру здоровья, регулярно проходить профилактическое медицинское обследования для раннего выявления заболеваний и снижение факторов риска их развития, борьбы со стрессом, и сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды.
Каждый, кто хочет сохранить здоровье, работоспособность, полноценную и радостную жизнь – физические упражнения и ходьба должны прочно войти в повседневный быт!
Берегите сердце!