ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДЕ

С наступлением жаркой летней погоды всё больше людей спешат на отдых к водоемам, забывая порой о том, что вода может не только приносить удовольствие, но и таить серьезную опасность. 

Чаще всего причиной несчастных случаев на воде становится недооценка опасности и неумение справиться с ситуации, впадая в панику.

Основые причины утопания:

• купание в неположенных местах
• заплывы на дальние растояния
• мышечные судороги
• переохлаждение организма
• прыжки с высоты
• купание в штормовую погоду
• разрывы надувных плавательных средств
• состояние алкогольного опьянения
• отсутствие присмотра за детьми

Правила поведения на воде:

1. Купаться только на оборудованных пляжах, где есть все средства для спасения и оказания первой помощи.
2. Не купаться в местах, не отведенных для купания, в местах где есть тина и водоросли.
3. Выбирать водоемы с песчаным дном или галькой.
   
4. Не заплывать за буйки.
   
5. Не употреблять алкоголь!
   
6. Не подплывать близко к судам.
   
7. Не прыгать в воду с лодок, катеров, пирсов и пр. объектов.
   
8. Не купаться в водоемах, при температуре воды ниже +15 °С.
   
9. Не купаться во время шторма или в местах с сильным прибоем.
   
10. Не плавать на предметах, не предназначенных для этого.
    
11. Строго контролировать детей и подростков во время купания.
    
12. Проверять плавсредства на целостность, а также быть бдительными при их использовании, т.к. даже слабый ветерок может отвести надувной матрас далеко от берега.
    
13. Рекомендованная температура окружающей среды для купания - от +25°С при ясной безветренной погоде.
    
14. Продолжительность одного захода в воду должна составлять 15-20 минут.
    
15. Купаться после еды рекомендуется спустя 1,5-2 часа.

Особую бдительность необходимо проявлять людям с хроническими заболевания, в виду возможных опасных состояний здоровья, сопровождающихся приступами (эпилепсия, диабет, астма, инсульт и другие). Рекомендуется по возможности купаться в специально оборудованных местах, на пляжах, где есть медпункты или спасательные посты.

• Сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги,  захватить руками большие пальцы ног и сильно потянуть на себя
• Если удалось справиться с судорогами, как можно быстрее плыть к берегу.
• Если судороги не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками.
• Если свело руки, то работать нужно ногами.

Важно! Не паниковать, постараться подавить страх и приложить все усилия чтобы выйти из создавшейся сложной ситуации.