«ДЕНСАУЛЫҚ КОДЫ - 035140530»

2019 жылдың 30 және 31 қаңтарында ҚР ПІБ МО "Қарлығаш" балабақшасы"" РМК объектілерінде "САЛАУАТТЫ САНДАРҒА ҚОЛ ЖЕТКІЗ!" салауатты өмір салты дағдыларын қалыптастыру және аурулардың алдын алу Бағдарламасын жүзеге асыру аясында СӨСҚО дәрігер-әдіскері Гүлнара Турдунова ақпараттық-білім беру сабақтарын өткізді.

 

Қатысушылар назарына "Денсаулық коды - 035140530" атты презентация ұсынылды, оның мақсаты тыңдаушыларға адамның дені сау болу үшін не қажет екендігі туралы ақпаратты жеткізу, бұл тек қана: темекі шегуден бас тарту; күніне 3 шақырым немесе 30 минут қалыпты қозғалыс белсенділігімен айналысу; күніне 5 порция жемістер мен көкөністерді жеуге; систолалық АҚ с.б. 140 мм-ден жоғары көтеруге жол бермеуге; жалпы холестерин деңгейін 5 ммоль/л-ден төмен, ал "нашар" холестеринді 3 ммоль/л-ден төмен ұстап тұру; артық салмақтан айырылу.

 

Егер адам осындай "телефонды" меңгерсе және осы көрсеткіштерді есте сақтаса, онда оның денсаулығы мен ұзақ өмір сүру мүмкіндігі күрт өседі. Ал көптеген аурулардың, ең алдымен жүрек-тамыр ауруларының қаупі әлдеқайда азайады.

 

Қатысушылар қызығушылық танытып, сұрақтар қойып, дене салмағының индексін санауды үйренді.

 

Презентацияның соңында барлық қатысушыларға "Денсаулық КОДЫ", "Дұрыс тамақтану - аурудың алдын алу негізі", "Кроя мен қызамықтың алдын алу" ақпараттық-білім беру материалдары таратылды. Барлығы 78 адам қамтылды.

2019.01.31 КОД ЗДОРОВЬЯ - 035140530 12019.01.31 КОД ЗДОРОВЬЯ - 035140530 22019.01.31 КОД ЗДОРОВЬЯ - 035140530 32019.01.31 КОД ЗДОРОВЬЯ - 035140530 42019.01.31 КОД ЗДОРОВЬЯ - 035140530 52019.01.31 КОД ЗДОРОВЬЯ - 035140530 82019.01.31 КОД ЗДОРОВЬЯ - 035140530 6