COVID -19-ға қарсы ВАКЦИНАЛАУДАН КЕЙІН ПАЦИЕНТКЕ ҰСЫНЫСТАР

Covid-19-ға қарсы вакциналаудан кейін бірнеше негізгі ережелерді сақтау маңызды:

• Вакциналаудан кейін пациент 30 минут бойы медициналық персоналдың бақылауында болуы қажет.

• Вакциналаудан кейін 3 күн ішінде инъекция орнын суламаңыз, моншаға, саунаға бармаңыз, шамадан тыс физикалық күш салудан аулақ болыңыз, алкоголь ішпеңіз.

• Вакциналау орны қызарса, ісінсе, ауырса антигистамин қабылдаңыз. Вакциналаудан кейін дене қызуы көтерілсе — стероид емес қабынуға қарсы препараттар қолданыңыз.

• Вакциналаудың бірінші және екінші кезеңінен кейін адамдармен қарым-қатынасты азайтып, барлық алдын-алу шараларын сақтау керек, өйткені иммунитет біртіндеп дамиды. Бір дозаның иммундық жүйеге жеткілікті әсер ететіндігі туралы сенімді дәлел жоқ, тіпті толық вакциналау вирустың таралуы мен берілуінің 100% алдын ала алмайды.

СКАНДИНАВИЯЛЫҚ ЖҮРІС - ҚАРАПАЙЫМ, ҚОЛЖЕТІМДІ ЗАМАНУИ САУЫҚТАНДЫРУ ТӘСІЛІ!

Тұрақты физикалық белсенділік денсаулықты сақтау, созылмалы жұқпалы емес аурулардың алдын-алу және емдеуді жеңілдету, мазасыздықты төмендету, депрессия белгілерін азайту, танымдық құлдырауды бәсеңдету, есте сақтау қабілетін жақсарту және т. б. үшін өте маңызды екені бәріне мәлім.

МАСКАЛАРДЫ КИЮ ЖӨНІНДЕ НЕ БІЛУ КЕРЕК?

COVID-19 пандемиясының аясында өзіміздің қауіпсіздігіміз туралы, сондай-ақ инфекцияның таралмауы үшін жауапкершілік туралы айта отырып, маскаларды қолданудың негізгі ережелеріне назар аударған жөн.

D ДӘРУМЕНІ ТУРАЛЫ КӨБІРЕК БІЛІҢІЗ!

D ДӘРУМЕНІ ТУРАЛЫ КӨБІРЕК БІЛІҢІЗ!

Көбіне денсаулыққа байланысты проблемалар ағзадағы дәрумендердің жетіспеушілігінен туындайды, оны көбіміз біле бермейміз.

Қатерлі ісікке қарсы дүниежүзілік күрес күні

Тіркелген контингент арасындағы мемлекеттік қызметшілер үшін саламатты өмір салты дағдыларын қалыптастыру және аурулардың алдын алу бойынша «САЛАМАТТЫ САНДАРҒА ЖЕТ!» Бағдарламасын іске асыру аясында, ҚР ПІБ МОА Саламатты өмір салтын қалыптастыру орталығының қызметкерлері 2020 жылғы 7 ақпанда ҚР Сыбайлас жемқорлыққа қарсы іс-қимыл агенттігінде Онкологиялық ауруларға қарсы дүниежүзілік күрес күніне арналған іс-шара өткізді.

«САУ БОЛУҒА ДАҒДЫЛАНАМЫЗ!»

5 ақпанда СӨСҚО-да онколог Елена Юрьевна Рахимжанова Қатерлі ісікке қарсы дүниежүзілік күрес күніне орай, Денсаулық мектебінде «Сау болуға дағдыланамыз!" тақырыбында сабақ өткізді.

Жыл сайын 4 ақпанда Халықаралық обырға қарсы одақтың (UICC) бастамасымен Қатерлі ісікке қарсы дүниежүзілік күрес күні атап өтіледі.

Біздің мақсатымыз – халықтың онкологиялық аурулардың профилактикасы және ерте анықтау туралы хабардарлығын арттыру, өз денсаулығына жауапкершілікпен қарау сезімін қалыптастыру және қолжетімді скринингтік зерттеулер туралы ақпараттандыру.

ДДСҰ барлық елдерді коронавирусқа төтеп беруге дайындалуға шақырды

Қытай билігі 2019 жылы 31 желтоқсанда Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымына елдің орталық бөлігінде орналасқан Ухань қаласында белгісіз пневмонияның пайда болғандығы туралы ақпарат берді. Мамандар аурудың қоздырғышын анықтады - бұл 2019-nCoV коронавирусы.

Қыста дене шынықтыру жаттығуларын қалай орындау керек?

Таза ауада орындалатын дене шынықтыру жаттығулары жылдың кез келген мезгілінде де өте пайдалы. Кейбір адамдар қыстағы дене белсенділігі жылы бөлмеде орындалған таңғы және фитнес-орталықтарында орындалатын жаттығулармен шектелуі тиіс деп санайды.

ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ – ТҰМАУДЫҢ АЛДЫН АЛУДЫҢ СПЕЦИФИКАЛЫҚ ЕМЕС ЖОЛЫ

Спецификалық емес жолмен тұмаудың алдын алу дегеніміз – қоғамдық және жеке гигиена ережелерін сақтауды, иммунитетті нығайтуды және ағзаның күйзеліске төзімділігін арттыруды білдіреді.

Жаңа жылға арналған мерекелік отырыстарда денсаулыққа зақым келтіріп алмау жолдары

Жаңа жыл қалыптасқан дәстүр бойынша бұл әртүрлі, көбінесе калориялы және тойымды тағамдар мен түрлі алкогольге толы мереке. Бұл күні асқазан үшін ғана «мереке» емес, үстелдегі сықасқан тағамдар да ағза үшін ауыр сынақ. Келесі кеңестер жаңа жылды «жақсы қарсы алуға» және өз денсаулығына зиян келтірмеуге көмектеседі.

Ауа-тамшы жұқпаларының алдын алу

Жұқпалы аурулар ең көп таралған аурулар болып табылады. Жұқпалы ауру жағдайларының едәуір бөлігі ауа-тамшылы жұқпалар тобына жатады, ең алдымен жіті респираторлық вирусты жұқпалар (ЖРВИ) мен тұмау.

СУЫҚ КЕЗДЕ ТАМАҚТАНУ ЖОЛДАРЫ: қыста ағзаға зақым келтіріп алмай, барынша пайда алу үшін қалай тамақтану қажет?

Суықтың келуімен, көптеген адамдар жиі және молырақ тамақтанып, жылыну үшін артық калория алуға тырысып, тамақтанудың салдары туралы аса ойланбастан өз рационын өзгертеді.

ҚР ЭМ ЭКОЛОГИЯЛЫҚ РЕТТЕУ ЖӘНЕ БАҚЫЛАУ КОМИТЕТІНДЕГІ АҚПАРАТТЫҚ-БІЛІМ БЕРУ ДӘРІСТЕРІ

Саламатты өмір салты дағдыларын қалыптастыру және аурулардың алдын алу бойынша мемлекеттік қызметкерлер үшін «САЛАМАТТЫ САНДАРҒА ЖЕТ» 2019 жылғы 29 қарашада СӨСҚО қызметкерлері Қазақстан Республикасы Энергетика министрлігінің Экологиялық реттеу және бақылау комитетіне ақпараттық-білім беру дәрістерін өткізді.

1 ЖЕЛТОҚСАН ДҮНИЕЖҮЗІЛІК ЖИТС-ке ҚАРСЫ КҮРЕС КҮНІ!

Жыл сайын бүкіл әлемде, соның ішінде Қазақстан Республикасында Дүниежүзілік ЖИТС-пен күрес күніне орайластырылған (1 желтоқсан) АИТВ инфекциясының алдын алу бойынша айлық өткізіледі.

ДҮНИЕЖҮЗІЛІК СОЗЫЛМАЛЫ ОБСТРУКТИВТІ ӨКПЕ АУРУЛАРЫНА ҚАРСЫ КҮРЕС КҮНІ

Дүниежүзілік созылмалы обструктивті өкпенің ауруларына қарсы күрес күні (СОӨА) жыл сайын қараша айында Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының бастамасымен атап өтіледі.

14 қараша жыл сайын Дүниежүзілік қантты диабетпен күрес күні аталып өтеді

Диабет жөніндегі халықаралық комиссияның деректері бойынша әрбір 15 жыл сайын науқастардың саны екі есеге артып отырады. Соңғы екі жылда Қазақстанда ауруға шалдыққандардың саны 60 мың адамға артты.

Дүниежүзілік қантты диабетпен күрес күні!

ҚР ПІБ МОА Саламатты өмір салтын қалыптастыру орталығының қызметкерлері тіркелген мемлекеттік қызметшілер үшін «САЛАМАТТЫ САНДАРҒА ЖЕТ!» саламатты өмір салты дағдыларын қалыптастыру және аурулардың алдын алу бағдарламасын іске асыру шеңберінде 2019 жылғы       14 қарашада Қазақстан Республикасы Индустрия және инфрақұрылымдық даму министрлігінің Автомобиль жолдары комитетінде Дүниежүзілік қантты диабетпен күрес күніне арналған іс-шара өткізді.

«ИНСУЛЬТТАРДЫҢ ІЛКІ, САЛДАРЛЫҚ ПРОФИЛАКТИКАСЫ» СӨСҚО-дағы САБАҚТАР

Саламатты өмір салтын қалыптастыру орталығының «Белсенді ұзақ өмір сүру» денсаулық мектебінде бірінші санатты невропатолог Саутбаева Ырысты Өтеубаевна «Инсульт, ілкі және салдарлық профилактикасы» тақырыбында сабақ өткізді.

ДҮНИЕЖҮЗІЛІК ИНСУЛЬТПЕН КҮРЕС КҮНІ!

Жыл сайын 29-қазанда барлық елдерде Дүниежүзілік инсультпен күрес күні (World Stroke Day) аталып өтеді. Бұл күнді Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы 2006 жылы осы ауруға қарсы күрес бойынша жедел белсенді іс-қимылдарға шақыру мақсатында бекітті. Бас ми тамырларының аурулары қазіргі қоғамның маңызды медициналық-әлеуметтік проблемаларының бірі, оның себебі халықтың аурушаңдығы мен өлім-жітімі құрылымындағы үлесінің жоғары болуы, алғашқы мүгедектік себептеріне байланысты.