ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ХОЛЕСТЕРИНЕ?

Холестерин является жизненно необходимым веществом в организме человека.

За чем нужен холестерин нашему организму?

он входит в состав клеточных мембран (структурная функция)

в печени холестерин предшественник желчных кислот

в эндокринных органах участвует в синтезе гормонов (тестостерона, эстрадиола, прогестерона, кортизола, альдостерона)

в коже продукты окисления холестерина под влиянием ультрафиолетовых лучей превращаются в витамин D3

 

Отчего зависит уровень холестерина в крови?

Определяется уровень холестерина в крови соотношением процессов его поступления с пищей, всасывания в кишечнике, синтеза в печени и выведения из организма.

2019.07.30 холестерин

Условно холестерин делят на две основные разновидности:

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП)

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП).

 

ЛПВП называют «хорошим», а ЛПНП – «плохим» холестерином, это связано с тем, что липопротеины низкой плотности склонны откладываться на стенках сосудов. Именно из них состоят атеросклеротические бляшки, которые сужают просвет сосудов и могут вызвать ишемическую болезнь сердца, инфаркт и инсульт.

 

Но это происходит лишь в том случае, если в крови норма содержания ЛПНП превышена, а норма ЛПВП снижена. Важно понимать, что речь идет лишь о том, что превышение нормы ЛПНП гораздо опаснее, чем превышение ЛПВП. 

 

Липиды крови

Нормы (ммоль/л)

Общий холестерин

< 5,0

Липопротеины низкой плотности

<3,0

Липопротеины высокой плотности

≥ 1,0 (у муж.), 1,2 (у жен.)

Триглицериды

<1,7

 

 

 

Как известно высокий уровень холестерина в крови создается главным образом в результате неправильного питания, хотя на самом деле большая часть холестерина вырабатывается в печени. И если рассматривать ЛПВП, то они практически целиком формируются в этом органе.

 

Примерно три четверти «плохого» холестерина образуется также в печени, а вот 20-25% действительно поступает в организм с пищей. Вроде бы немного, но на самом деле, если у человека концентрация плохого холестерина приближается к предельной, и его вдобавок много поступает с пищей, а концентрация хорошего холестерина низка, то это может вызвать большие проблемы.

 

Еще одним не маловажным компонентом жирового обмена являются триглицериды- сложные эфиры высших жирных кислот и глицерина. Они являются одними из самых распространенных жиров в организме, выполняя очень важную роль в обмене веществ и являясь источником энергии. Превышение их нормы в крови столь же опасно, как и ЛПНП.

 

Повышение триглицеридов в крови свидетельствует о том, что человек больше потребляет калорий, чем сжигает. Это состояние называется метаболическим синдромом. При таком состоянии увеличивается количество сахара в крови, повышается давление и появляются жировые отложения.

 

Именно поэтому человеку важно знать, какой у него уровень холестерина и триглицеридов!

 

В следующей статье Вы узнаете, что необходимо предпринять, если у вас повышенный уровень холестерина в крови?


Врач-методист ЦФЗОЖ Турдунова Г.К.