БРОНХ ДЕМІКПЕСІНІҢ ПРОФИЛАКТИКАСЫ

Жыл сайын мамыр айының бірінші сейсенбісінде, ДДҰ-ның күнтізбесіне сәйкес, Дүниежүзілік бронх демікпесімен күрес күні атап өтіледі.

Бронх демікпесі тыныс алу жүйесі мүшелерінің созылмалы қабынуы болып табылады, ол тұншығу ұстамаларымен белгіленеді (тыныс алу қиындайды).

 

ДЕМІКПЕНІҢ БЕЛГІЛЕРІ ҚАНДАЙ?

Сырылды тыныс алу

Ентігу (тұншығуға дейін), әдетте түнде немесе таңертең

Жөтел. Әдетте түнде немесе таңертең асқынады

«Бітелу» сезімі, құрсақ қуысындағы қысым

 

Бронх демікпесінің профилактикасы аурудың дамуының алдын алуда, сондай-ақ аурудың асқыну процестерін тоқтатуда маңызды мәнге ие. Тиімді профилактика үшін бронх демікпесінің дамуына не себеп болатынын білу қажет.

 

СЕБЕПТЕРІ НЕДЕ?

Аллергендер

үй шаңы және оны мекендейтін шаң кенелері, үй жануарларының жүні

құстардың түбегі мен қауырсындары, өсімдіктердің тозаңы

кез келген ащы иістер, соның ішінде тұрмыстық химия

азық-түлік өнімдері (жұмыртқа, балық, цитрус, шабдалы, жаңғақтар және т.б.)


Инфекциялар

вирустар, бактериялар, теміреткілер


Дұрыс тамақтанбау

майлы, калориялы тамақты шамадан тыс пайдалану артық салмаққа әкеледі, бұл ентігудің пайда болуына, қозғалғыштықтың төмендеуіне әкеледі

тұзды тамақ ағзада сұйықтықтың жиналуына әкеледі, нәтижесінде артериялық қысым көтеріледі, бұл тұншығу ұстамасын тудыруы мүмкін


Климаттық жағдай

тым ыстық, әрі құрғақ климат

тым суық және ылғалды климаттық жағдай


Экологиялық ахуал

көлік газдары мен атмосферадағы өндірістік түтін


Психологиялық себептер

қобалжу, күйзеліс


Темекі шегу

темекі түтінін жұтқан кезде уыттар бронхтардың ішкі қорғаныш қабатын желімдейді, ал шайырлар қабырғаларда жинақталады.


Физикалық жүктемелер

жүрек-қантамыр жүйесінің күшейтілген жұмысына, тыныс алудың жиілеуіне әкеледі, бұл ұстаманың пайда болуына ықпал етеді


Ішкі себептер

тұқым қуалаушылық

аса жоғары сезімталдық және бронхтардың жоғары реактивтілігі

иммундық жүйедегі бұзылулар

эндокриндік жүйенің ақаулары


ПРОФИЛАКТИКАСЫ ҚАНДАЙ?

Бронх демікпесінің дамуына әкелетін барлық себептерді жою және аурудың бастапқы профилактикасы болып табылады, бұл дегеніміз:

дұрыс, әрі пайдалы тамақтануға көшу

үйді жинау және киімді жууға тек гипоаллергендік құралдарды пайдалану

үй жануарларын алыстату

тұрғын үйді толық тазалықта ұстау (күнделікті ылғалды тазалау)

барлық шаң жинайтын заттардан құтылу: кілемдер, жұмсақ ойыншықтар, ескі дивандар, креслолар және т.б.

иіссу, одеколон, дезодорант, ауа тазартқыштардан бас тарту

дәрігердің нұсқауынсыз дәрі қабылдамау

темекі шегуден бас тарту

дене шынықтырумен айналысу

қолайлы климаты бар курорттарда демалыс